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孩子的身高是父母特别关怀的问题之一。科学野心标明，孩子的身高不仅受遗传要素影响，还与后天的养分、剖释和活命习尚密切联系。收拢孩子长高的重要期，不错为他们的健康成长打下坚实的基础。 ### 一、平衡饮食，补充孕育所需养分 亦可电子 孩子的骨骼发育需要弥漫的钙、磷等矿物资以及卵白质。牛奶、鸡蛋、鱼类和豆成品皆是优质卵白质的细腻起首；而奶酪、虾皮、芝麻等富含钙质的食物有助于骨骼雄厚。此外，维生素D约略促进钙领受，不错通过晒太阳或食用深海鱼来得到。幸免让孩子过多摄入垃圾食物，以免影响身段过去发育。 #

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